जयपुर(स्मार्ट समाचार) अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस के शुभ अवसर पर पूर्व मिसेज राजस्थान व समाज सेविका डॉ. सोनू छाबड़ा (सुनीता छाबड़ा) ने योग का प्रशिक्षण दिया! डॉ. छाबड़ा ने बताया कि “हम फ़िट तो इन्डिया फ़िट" योग मनुष्य को दीर्घ जीवन प्रदान करता हैं। योग भारत की प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार हैं, यह दिमाग और शरीर की एकता का प्रतीक है; मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य है। विचार, संयम और पूर्ति प्रदान करने वाला हैं तथा स्वास्थ्य और भलाई के लिए एक समग्र दृष्टिकोण को भी प्रदान करने वाला हैं यह व्यायाम के बारे में नहीं है, लेकिन अपने भीतर एकता की भावना, दुनिया और प्रकृति की खोज के विषय में हैं! योग को अपने नियमित दिनचर्या में अपनाकर रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ ही स्वस्थ रहने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैं। अतः आमजन से यह मेरा विनम्र निवेदन होगा की योग को अपने जीवन शैली का हिस्सा बनाएं और स्वस्थ रहें!